UFMA

Indicada para todas as idades, a hidroginástica proporciona relaxamento e é capaz de evitar lesões musculares. O exercício na água evita o impacto sobre as articulações e estimula a circulação sanguínea, além de queimar em média 400 calorias por hora.

Tudo isso está ao alcance de servidores e estudantes da Universidade Federal do Maranhão (UFMA). Aberta desde 2004, a turma de Hidroginástica está abrindo novas vagas. Os interessados podem escolher entre duas turmas: uma às terças e quintas-feiras, das 12h às 13h e outra às segundas e quartas-feiras, das 17h30 às 18h30. As inscrições podem ser feitas gratuitamente na Assessoria de Qualidade de Vida (AQV), no Campus do Bacanga – prédio Castelão.

As aulas acontecem no Núcleo de Esportes do Campus do Bacanga e são ministradas por estudantes de Educação Física, supervisionados pelo professor Isidoro Cruz Neto. Devido ao grande volume de pessoas que utilizam a estrutura física do Núcleo de Esportes, as vagas são limitadas. “A piscina é usada principalmente para as aulas práticas dos estudantes do curso de Educação Física. As aulas de hidroginástica e natação acontecem nos horários disponibilizados pelo departamento", complementou a Assessora de Qualidade de Vida da UFMA, Irene Andrade.

A atividade faz parte do projeto “Atividades Físicas e Qualidade de Vida”, criado pelo Departamento de Educação Física e articulado pela Assessoria de Qualidade de Vida da UFMA. A idéia funciona há dois anos e tem alcançado resultados estratégicos – como o incentivo à manutenção do Núcleo de Esportes. “As atividades são importantes, pois incentivam a manutenção dos locais em que são realizadas – como a piscina e o ginásio”, constatou o profissional de Educação Física Hamilton Ferro.

Além de Hidroginástica (com 84 participantes até agora), a Universidade mantém oficinas de Natação (116 inscritos), Ginástica Localizada (61 inscritos), Vôlei (29 inscritos), Futsal (51 inscritos) e Caminhada (30 inscritos). Antes de participar de qualquer atividade, o candidato é submetido a uma avaliação física, também oferecida de forma gratuita.

A Universidade pretende aumentar gradualmente o número de participantes deste projeto. Em breve, serão abertas novas vagas para as aulas de “Ginástica Localizada”. Mais informações pelo Tel. 2109-8814 (AQV-UFMA).