UFMA

SÃO LUÍS - No País, o sedentarismo é um problema que assume grande importância. As pesquisas mostram que a população atual gasta bem menos calorias, por dia, do que gastava há 100 anos, o que explica porque o sedentarismo afetaria aproximadamente 70% da população brasileira, mais do que a obesidade, a hipertensão, o tabagismo, o diabetes e o colesterol alto. Os dias atuais podem ser a causa por 54% do risco de morte por infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral, as principais causas de morte no País.

Pensando nisso, o Projeto Atividades Físicas e Qualidade de Vida – SEPROQV -, em parceria com o departamento de Educação Física, por meio do Núcleo de Capacitação e Estudos do Processo de Envelhecimento – Nucepe -, oferece atividades físicas para os servidores da UFMA nas modalidades de Natação Aprendizagem, Natação Adaptação, Hidroginástica, Ritmos, Caminhada e Corrida.

Os benefícios fisiológicos da atividade contam com uma maior força muscular, maior densidade óssea, menos gordura corporal, menos riscos de doenças, maior controle de pressão arterial, melhores níveis de colesterol, menor número de dores crônicas, menor risco de insônia e mais saúde, inclusive para o coração.

Além disso, há os benefícios psicológicos e sociais. A atividade aumenta a autoestima, diminui o risco de depressão, estresse e ansiedade, melhora a imagem corporal, diminui o isolamento social, aumenta a autonomia, o convívio social e a saúde mental.

Para se inscrever, basta ir ao Serviço de Promoção à Saúde e Qualidade de Vida/SEPROQV/DEGEP/PRH, localizado na Pró-Reitoria de Recursos Humanos – PRH, portando cédula de identidade e aguardar a ligação para posterior avaliação física.

Maiores informações, nos telefones (98) 32728817/ (98) 32728818 e pelo e-mail dqv@ufma.br

Confira os horários

 

Modalidade	Dias	Horários
Caminhada	3ª e 5ª	07h às 08h
Natação Adaptação (Iniciante)	2ª, 4ª e 6ª	12h às 13h ou 13h às 14h
Natação Aprendizagem
Hidroginástica
Natação Aprendizagem	3ª e 5ª	17h30min às 18h30min
Hidroginástica
Ritmos

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Produção: Marcele Costa
Revisão: Charles Mendes

Lugar: Cidade Universitária do Bacanga
Texto: Ascom
Última alteração em: 16/09/2014 15:37